最初の書面による証拠

瞑想の形態に関する最初の書面による証拠は、紀元前1500年頃のヒンドゥー教の聖典であるヴェーダに見られます。精神的な修練および宗教的実践としての瞑想は、ヒンドゥー教において長い伝統を持っています。

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