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Una historia de HistoryDraft·15 beta
Meditación
La meditación es una práctica en la que un individuo utiliza una técnica, como la atención plena o enfocar la mente en un objeto, pensamiento o actividad en particular, para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Los estudiosos han encontrado difícil definir la meditación, ya que las prácticas varían tanto entre tradiciones como dentro de ellas.
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