1לידה
קאבוס נולד בסלאלה שבמחוז דופאר ב-18 בנובמבר 1940 כבן יחיד לסולטאן סעיד בן תימור ולשייח'ה מזון אל-מעשני.
2ברי סנט אדמונדס
הוא קיבל את השכלתו היסודית והתיכונית בסלאלה, ונשלח למוסד חינוכי פרטי בברי סנט אדמונדס שבאנגליה בגיל 16.
3האקדמיה הצבאית המלכותית סנדהרסט
בגיל 20, הוא נכנס לאקדמיה הצבאית המלכותית סנדהרסט.
4סיום לימודים
לאחר שסיים את לימודיו בסנדהרסט בספטמבר 1962, הוא הצטרף לצבא הבריטי והוצב בגדוד הראשון של הקמרוניאנים (הרובאים הסקוטיים), שם שירת בגרמניה במשך שנה. הוא גם החזיק בתפקיד מטה בצבא הבריטי.
5מרד דופאר
הבעיה הדחופה הראשונה שקאבוס בן סעיד התמודד איתה כסולטאן הייתה התקוממות קומוניסטית חמושה מדרום תימן, מרד דופאר (1962–1976). הסולטנות הביסה בסופו של דבר את הפלישה בעזרת השאה של איראן, כוחות ירדניים שנשלחו על ידי ידידו המלך חוסיין מירדן, כוחות מיוחדים בריטיים וחיל האוויר המלכותי.
6מעצר על ידי אביו
לאחר שירותו הצבאי, קאבוס למד נושאי ממשל מקומי באנגליה ולאחר מכן השלים את השכלתו בסיור עולמי בליווי לזלי צ'אנסי. עם שובו ב-1966, הוא הושם במעצר בית דה-פקטו בארמון הסולטאן בסלאלה על ידי אביו.
7קאבוס עלה לכס המלוכה
קאבוס עלה לכס המלוכה ב-23 ביולי 1970 בעקבות הפיכה מוצלחת נגד אביו, במטרה לסיים את בידודה של המדינה ולהשתמש בהכנסות הנפט שלה למודרניזציה ופיתוח. הוא הכריז שהמדינה לא תיקרא עוד מוסקט ועומאן, אלא תשנה את שמה ל"סולטנות עומאן" כדי לשקף טוב יותר את אחדותה הפוליטית.
8יום התחייה
המערכת הפוליטית שקאבוס הקים היא מונרכיה אבסולוטית. יום הולדתו של הסולטאן, ה-18 בנובמבר, נחגג כחג הלאומי של עומאן. היום הראשון למלכותו, ה-23 ביולי, נחגג כיום התחייה.
9נישואין
ב-22 במרץ 1976, קאבוס בן סעיד נשא לאישה את בת דודתו הראשונה, קאמילה לבית סיידה נוואל בנת טארק אאל סעיד (נולדה ב-1951), בתו של סייד טארק בן תימור אאל סעיד ואשתו השנייה, סיידה שאוואנה בנת נאצר אאל סעיד. הנישואין הסתיימו בגירושין ב-1979. היא נישאה בשנית ב-2005. הנישואין לא הניבו יורשים, וקאבוס בן סעיד כתב מסמכים סודיים הממנים את היורש לממלכתו.
10קאבוס היה מעורב בתאונת דרכים
בספטמבר 1995, קאבוס היה מעורב בתאונת דרכים בסלאלה ממש מחוץ לארמונו, שגבתה את חייו של אחד משריו הבולטים והמשפיעים ביותר, קייס בן עבד אל-מונעם א-זאוואווי.
11החוק הבסיסי של 1996
בעומאן אין מערכת של איזונים ובלמים, ולכן אין הפרדת רשויות. כל הכוח מרוכז בידי הסולטאן, שהוא גם ראש המטה של הכוחות המזוינים, שר ההגנה, שר החוץ ויו"ר הבנק המרכזי. כל החקיקה מאז 1970 הותקנה באמצעות צווים מלכותיים, כולל החוק הבסיסי של 1996. הסולטאן ממנה שופטים, ויכול להעניק חנינות ולהמתיק עונשים. סמכותו של הסולטאן אינה ניתנת לערעור והסולטאן מצפה לכפיפות מוחלטת לרצונו.
12קאבוס סייע בשחרור מטיילים אמריקאים
בשנת 2011, קאבוס סייע בשחרור מטיילים אמריקאים שהוחזקו על ידי איראן, ושילם מיליון דולר עבור חירותם.
13קאבוס הזמין את ראש ממשלת ישראל
באוקטובר 2018, קאבוס הזמין את ראש ממשלת ישראל בנימין נתניהו לבקר בעומאן, מדינה שאין לה קשרים דיפלומטיים רשמיים עם ישראל. נתניהו היה ראש הממשלה הישראלי הראשון שביקר בעומאן מאז שמעון פרס ב-1996.
14מוות
הוא מת ב-10 בינואר 2020 בגיל 79. למחרת, הממשלה הכריזה על שלושה ימי אבל לאומיים ומסרה כי דגל המדינה יורד לחצי התורן לתקופה של 40 יום.