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Una storia di HistoryDraft·15 beta
Meditazione
La meditazione è una pratica in cui un individuo utilizza una tecnica – come la mindfulness o la concentrazione della mente su un particolare oggetto, pensiero o attività – per allenare l'attenzione e la consapevolezza, e raggiungere uno stato mentalmente lucido ed emotivamente calmo e stabile. Gli studiosi hanno trovato difficile definire la meditazione, poiché le pratiche variano sia tra le tradizioni che al loro interno.
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