Meditazione
Istruzioni per lo Zazen
Giappone
Le pratiche meditative continuarono ad arrivare in Giappone dalla Cina e furono soggette a modifiche. Quando Dōgen tornò in Giappone dalla Cina intorno al 1227, scrisse le istruzioni per lo Zazen, o meditazione seduta, e concepì una comunità di monaci focalizzata principalmente sullo Zazen.
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