瞑想の起源

瞑想はインドで最初に発展しました。瞑想の実践に関する最も古い記録は、紀元前5000年から3500年頃のインド亜大陸の壁画であり、そこには半眼で瞑想の姿勢をとって座る人々が描かれています。

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