HistoryDraftのストーリー·15 ベータ

瞑想

第5th千年紀 紀元前 へ 現在placeWorldwide

瞑想とは、マインドフルネスや特定の対象、思考、活動に意識を集中させるなどの技法を用いて、注意と意識を訓練し、精神的に明晰で感情的に穏やかで安定した状態を実現する実践のことです。瞑想は伝統やその内部で実践方法が異なるため、学者たちはその定義を困難だと考えてきました。

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