7. yüzyıldan itibaren Japon Budizmi'nin büyümesiyle birlikte, meditasyon uygulamaları Japonya'ya getirildi ve burada daha da geliştirildi. Japon keşiş Dosho, 653 yılında Çin'e yaptığı ziyaret sırasında Zen'i öğrendi ve dönüşünde Nara'da Japonya'daki ilk meditasyon salonunu açtı.
