null
סיפור מבית HistoryDraft·15 ביתא
מדיטציה
מדיטציה היא תרגול שבו אדם משתמש בטכניקה – כגון מיינדפולנס או מיקוד המחשבה באובייקט, מחשבה או פעילות מסוימים – כדי לאמן את הקשב והמודעות, ולהשיג מצב נפשי צלול ורגוע מבחינה רגשית ויציב. חוקרים מצאו כי קשה להגדיר מדיטציה, שכן התרגולים משתנים הן בין מסורות שונות והן בתוכן.
עשוי להכיל שגיאות.