null
एक HistoryDraft कहानी·15 बीटा
ध्यान
ध्यान एक ऐसा अभ्यास है जिसमें व्यक्ति किसी तकनीक का उपयोग करता है - जैसे कि माइंडफुलनेस या मन को किसी विशेष वस्तु, विचार या गतिविधि पर केंद्रित करना - ताकि ध्यान और जागरूकता को प्रशिक्षित किया जा सके, और मानसिक रूप से स्पष्ट तथा भावनात्मक रूप से शांत और स्थिर अवस्था प्राप्त की जा सके। विद्वानों ने ध्यान को परिभाषित करना कठिन पाया है, क्योंकि अभ्यास परंपराओं के बीच और उनके भीतर भी भिन्न होते हैं।
इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं।