HistoryDraft 스토리·15 베타

명상

5th 천년기 BC 로 현재placeWorldwide

명상은 개인이 마음챙김이나 특정 대상, 생각, 활동에 마음을 집중하는 등의 기법을 사용하여 주의력과 인식을 훈련하고, 정신적으로 맑고 감정적으로 차분하며 안정된 상태를 달성하는 수행입니다. 명상은 전통마다, 그리고 전통 내에서도 수행 방식이 다양하기 때문에 학자들은 명상을 정의하기 어렵다고 보고 있습니다.

오류가 있을 수 있습니다.