Historia z HistoryDraft·15 beta

Medytacja

5th tysiąclecie p.n.e. do TerazplaceWorldwide

Medytacja to praktyka, w której jednostka wykorzystuje technikę – taką jak uważność lub skupienie umysłu na konkretnym obiekcie, myśli lub czynności – w celu trenowania uwagi i świadomości oraz osiągnięcia stanu jasności umysłu, spokoju emocjonalnego i stabilności. Uczeni uważają medytację za trudną do zdefiniowania, ponieważ praktyki różnią się zarówno między tradycjami, jak i w ich obrębie.

Może zawierać błędy.