null
Bir HistoryDraft hikayesi·15 beta
Meditasyon
Meditasyon, bireyin dikkat ve farkındalığı eğitmek, zihinsel olarak berrak, duygusal olarak sakin ve dengeli bir duruma ulaşmak için farkındalık veya zihni belirli bir nesneye, düşünceye ya da etkinliğe odaklamak gibi teknikler kullandığı bir uygulamadır. Akademisyenler, uygulamalar hem gelenekler arasında hem de kendi içlerinde farklılık gösterdiğinden meditasyonu tanımlamayı zor bulmuşlardır.
Hata içerebilir.