null
یک داستان از HistoryDraft·15 بتا
مدیتیشن
مدیتیشن تمرینی است که در آن فرد از تکنیکی - مانند ذهنآگاهی یا تمرکز ذهن بر روی یک شیء، فکر یا فعالیت خاص - برای آموزش توجه و آگاهی، و دستیابی به حالتی از شفافیت ذهنی و آرامش و ثبات عاطفی استفاده میکند. محققان تعریف مدیتیشن را دشوار یافتهاند، زیرا این تمرینات هم بین سنتهای مختلف و هم در درون آنها متفاوت است.
ممکن است دارای خطا باشد.